大家聊聊这个话题:   发布者:Avril Lavigne  发布时间:2013  评论(0)  人气(695)  标签:(狠狠干题,情商测试题,精神压力,完美主义,激发潜能)
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告别完美主义,消除精神压力

希望自己的形象变得完美一点,希望自己做的事完美一点,将完美作为自己的一个努力方向,这当然很好。但也有很多人不仅仅是在追求完美,而是处处苛求完美,将其当成了自己一生的终极追求,以致掉进了这个漂亮的陷阱,随之而来的是巨大的精神压力。

虽说压力有时能激发出我们的潜能,高效完成既定目标,但很杆件的一点是,压力只有在能承受它的人那里才会化为动力。如果压力过大,非但不能成为一种动力,反而会影响我们的生活。不要让压力弄得自己喘不过气,把压力控制在自己所能承受的范围之内才能能起到积极的作用。

2008年8月17日,在北京奥运会女子竞技体操决赛上,我国女子竞技体操名将程菲却两次失手,一次竞是他最拿手的跳马。众所周知,她的跳马技术,堪称当今天女子跳马最高水平。2005年墨尔本世锦赛上,程菲一鸣惊人,就是凭借她的高水平发挥,不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军,她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。
而在2008年的奥运会上仅有一名选手会跳“程菲跳”,所以,我们都以为这块金牌砟她莫属。
比赛开始了,她的第一跳以完美的表现获得全场最高分16.075分,然而在第二跳跳自己的“程菲跳”时,她却跪在了地上,这是她第一次在最拿手的动作上翻船。
在接下来的第二个项目自由体操上,程菲又摔在了垫子上。

如果说这一次失手是因为她还未走出上一个项目失败的阴影,思想上有包袱,失败有情可原。那么第一次失手就是因为她过于追求完美的结果。她为了把自己的最髙水平展现给奥运会,展现给全世界的观众,结果却适得其反。如果她不是为了追求更完美,而是稳中求胜,程菲跳“程菲跳”何至于失败?


追求完美本身是好事,这是值得提倡的,尤其是比赛场只有这样才能不断挑战自我,超越自我。因为在竞争如此激烈的赛场上,如果你不进步,就意味着被淘汰。但是,凡事都有一个度,过于热衷于完美,就会由于压力过大而与自己的初衷脱节。


我们一定要学习一些那些髙情商的人的做法,把压力控制在自己能承受的范围内。只有这样,才能调节压力,才能避免追求完美成为我们失败的源头,才能让压力变成对我们有益的东西。
当一个人背负了巨大的压力,只会如同蜗牛行走,走得慢、看不到成效不说,还会焦虑不安,心情低落。当然,如果完全没有压力;那生活就会缺少激情,人也会变得傭懒散漫。我们的目标并不是要完全消除压力,而是要有效地把它控制在自己能承受的范围之内,因为这样的压力,才会为我们的生活增添深度和光彩。
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